Hemsedal Onsdag 22/2,V8,Skidor-Pass 3
Längd-3,5h
Fall 2
Skada tummen =(
V.39 Dag 5 Lördag Cardio 9
25 min löpning
V.39 Dag 3 onsdag cardio 8
Sprang 20 min
V.39 Dag 1 Måndag Cardio 7
Idag sprang jag i 20 min på gymmet.
V.35. Dag Torsdag. Cardiopass 6
2x20 ca 450-480 kalorier
V.33 och 34 Cardio pass 4 o 5
I onsdags var jag och sprang 3 varv runt en älv.
Sista varvet gick runt 17 är väldigt osäker på hur långt det är men ca 3kilometer trorligtviss.
Passet var väldigt bra brukar inte springa så långt och det var tack vare min goda vän Micheal som motivera mig.
Killen tränar väldigt lite men flyger förbi mig när vi springer lite märkligt men det betyder rätt mycket att jag gör något fel i min träning.
Sista varvet gick runt 17 är väldigt osäker på hur långt det är men ca 3kilometer trorligtviss.
Passet var väldigt bra brukar inte springa så långt och det var tack vare min goda vän Micheal som motivera mig.
Killen tränar väldigt lite men flyger förbi mig när vi springer lite märkligt men det betyder rätt mycket att jag gör något fel i min träning.
V.32 Cardio 3
Vart för dålig med att vara ute och springa.
Har försökt hålla 1 dag i veckan minst men borde köra 2.
Vädret var kanon.
Har försökt hålla 1 dag i veckan minst men borde köra 2.
Vädret var kanon.
Cardio träningsdag 2
Idag gick jag ut och sprang längst vägen.Jämte vattnet i 20 min precis innan jag skulle till jobbet och hann precis till jobbet i sista sekund efter en snabb dush.
