besöksräknare
besöksräknare Prosharker -

5/4 Torsdag Underkropp Pass 51

Underkropp

Uppvarmning 5 min på crosstrainer

Rygg

Lats 3x5x50kg
Marklyft 3x5x70kg

Ben

Bencurl 3x10x65kg
Knäböj 3x5x35kg

Utfall
Vadpress

Mage Crunches 3x20
Benlyft
2012-04-05 @ 23:33:12 Styrketräning Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0